通讯员 张薇瑛

　　本报讯 “医生，我有口臭，太尴尬了，平时都不能跟别人愉快地聊天，你能帮我治治么？”市中西医结合医疗健康集团（市中医医院）主治中医师朱燕华说，门诊经常可以碰到因口臭而烦恼的患者。

　　很多人有口臭自己却不知道，这是为什么呢？原来，口腔后面的软腭和鼻腔连在一起，口腔和鼻子不能同时呼吸，当口腔发出气体时，还没轮到鼻子呼吸，气味就已经消散了。或者因为你的嗅觉神经长时间和臭味呆在一起，已丧失了分辨能力，所以根本闻不到一些轻微的口臭。

　　那么怎么来判断自己是否有口臭呢？当然，你可以询问旁边的人，要是不好意思问旁人，也可自己用手把嘴巴和鼻子罩起来，呼一口气，闻闻自己呼出的气体有没有味道；或者带个口罩后呼气，如果闻到难闻的气味，就说明自己有口臭。

　　“从引起口臭的原因看，可分为生理性口臭和病理性口臭。”朱燕华说，生理性口臭通常发生在吃了一些气味独特的食物以后，如大蒜、韭菜、臭豆腐、榴莲等，它们经过口腔时常常会“处处留情”。另外，节食减肥、早晨起床后和饥饿时，由于唾液分泌量减少，也会造成口臭。食物引起的生理性的口臭，不会持续太久，也不用太在意。

　　然而，如果口臭持续一周以上，往往是身体有疾病的一个信号。这种病理性口臭，如果一张嘴就有一股臭鸡蛋味儿，多数是口腔疾病的“杰作”。口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生的硫化物发出腐败的味道，便产生口臭。如果张嘴有一股腥臭味儿，那么可能是口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。

　　如果口腔出现烂苹果的味道，你可能得了糖尿病。当血糖升高，胰岛素不够分解它们时，人体就会开始分解脂肪。当脂肪分解加速，分解物酮体就会增多，于是就会发出酸臭的烂苹果味儿。

　　如果口腔出现酸臭味儿，就可能是胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。研究还发现，幽门螺杆菌感染者的口臭发生率明显高于未感染者。另外，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起口臭。

　　朱燕华建议，防治口臭应做好以下几点：一是保持口腔清洁卫生，最好每8-10小时刷一次牙，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解而产生口腔异味；二是常备漱口水，使用含抗菌成分的漱口水可以抑制或杀死致臭菌，不过这种漱口水必须在医生指导下选用，不能长期使用；三是多喝水或茶，多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，对口腔也有冲洗作用，也可以喝些茶，因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味；四是尽量戒烟酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等食物，少吃剌激性和不易消化的食物；五是定期看牙，每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或半年）洗牙一次。如果是病理性口臭，应尽快就医，别把小病拖成大病。