问：医生，得了“流感”该怎么办？

　　慈溪市人民医院医疗健康集团桥头分院全科主任医师柴国勇答：“流感”（全称流行性感冒）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可能通过接触污染的饮食、餐具、毛巾等间接传播，人群密集且通风不良的环境中也可能通过气溶胶传播，具有高度传染性。一旦确诊流感，建议做好以下几点：保证充足的睡眠与休息，减轻身体负担，帮助免疫系统更好地对抗病毒；适量饮用温水、淡盐水、果汁、汤类等，防止脱水；摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜，同时保持均衡营养；在流感发病初期，通常在症状出现48小时内遵医嘱使用神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，针对发热、肌肉酸痛等症状，可以使用解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴，多开窗通风，以防病毒进一步扩散，避免去人多的地方，减少与他人近距离接触，以降低病毒传播风险。如果症状持续或加剧，建议及时就医。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　■全媒体记者 李佳珊 整理