烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖（又称尼古丁依赖），烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，且具有高复发的特点。

　　戒烟能够显著降低吸烟者患肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，同时还可以延缓疾病的进展、改善预后。值得注意的是，减少吸烟量并不能降低这些疾病的发病和死亡风险。因此，吸烟者应积极戒烟，而且戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。实际上，只要有戒烟的意愿并掌握一定的戒烟技巧，都能做到彻底戒烟。2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出：戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险可降至持续吸烟者的30%～50%；戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%；戒烟15年后，戒烟者发生冠心病的风险将降至与从不吸烟者相同的水平。

　　吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，此时可寻求专业戒烟服务，具体包括：医疗卫生机构的戒烟门诊、专业移动戒烟资源、戒烟热线等。有条件的地区，还可在社区寻求戒烟帮助。■全媒体记者 王桑 整理